Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Так уже повелося, що з Нового року ми розпочинаємо нове життя: будуємо плани, загадуємо бажання та даємо обіцянки. Щось виконується, а щось так і залишається у мріях. Ось кілька ідей важливих новорічних обіцянок самому собі.
- Проводьте більше часу з близькими. Цей час безцінний, а життя швидкоплинне. Пам'ятайте, що дійсно важливо.
- Навчіться якісно відпочивати. Нехай це буде невелика кількість часу, але його потрібно виділяти регулярно, інакше не залишиться сил навіть на найпростіші радощі. До речі, про них…
- Радіти дрібницям. Гарний захід сонця, посмішка вашої дитини, запах апельсина або яблука - насолоджуватися цими речами нічого не варто, але вони роблять наше життя яскравим.
- Налагодити свій режим дня та розклад. Режим необхідний як маленьким дітям, а й дорослим. Ви здивуєтеся наскільки енергійніше ви почуватиметеся, якщо вставатимете і лягатимете в один і той же час.
- Зайнятися спортом, якщо ще не розпочали. Не обов'язково купувати абонемент у спортзал або бігати щоранку перед роботою. Почніть із найменшого: збільште кількість піших прогулянок, робіть вранці легку гімнастику. Коли звикнете, можливо, вам захочеться більшого.
- Видалити зі свого оточення людей, які підриваютьвашу самооцінку. Іноді це страшно зробити, тому, що здається, що це - прямий шлях до самотності. Однак, якщо ви твердо вирішили, що шукатимете “підтримуюче” оточення, ви обов'язково знайдете нових друзів.
- Викинути старі речі та сміття. Коментувати зайве: у новий рік - з чистим будинком і з готовністю впустити нове у своє життя.
- Набути корисної навички або звички. Кажуть, що звичка формується упродовж 21 дня. Протримайтеся 21 день, і потім буде набагато легше.
- Виконати лише одну важливу мету за майбутній рік. Не варто ставити надто багато цілей. Практика показує, що чим більше обіцянок ми собі даємо, тим менше їх шансів виконати. Нехай ціль буде одна, але чітка, здійсненна, визначена за термінами. Зробити ремонт, поїхати в подорож, обійняти якусь посаду – мета може бути будь-яка. Напишіть план її здійснення кроками і починайте з 1-го січня.
- Дарити добро. Нехай невелике: погодувати голодного кота, перевести бабусю через дорогу, підказати перехожому. Багато не треба, робіть те, що вам під силу. І нехай напередодні чудового світлого свята черствість у наших серцях розтане з першим дзвінким феєрверком.